बास्केटबॉल के नियम | Basketball Game Rules, History and Information in Hindi

Basketball Game Rules, History and Information in Hindi

बास्केटबॉल का आविष्कार अमेरिका में हुआ था। इस खेल का आविष्कार करने वाला एक युवक था जो कनाडा का रहने वाला था। अमेरिका के शहर मेनचेस्टर नामक जंहा स्प्रिंगफ़ील्ड कॉलेज ऑफ़ फिजिकल एजुकेशन नामक कॉलेज में किया गया था।






सबसे पहले जब बास्केटबॉल का आविष्कार हुआ था तब 5,7 या फिर 9 खिलाडी बाग़ लेते थे। 1895 के बाद इस खेल के प्रत्येक टीम के खिलाडियों की संख्या 5-5 तय कर दी गयी थी।

अमेरिका के बाद ये खेल कनाडा, फ्रांस(1893), चीन (1894), भारत (1900), जापान और ईरान तक पहुँच गया। जब 1913 में इंटरनेशनल टूर्नामेंट हुए तो कुछ ही देशों को भाग लेने का मौका मिला था ।


ओलिंपिक में बास्केट बाल:- 1936 में जर्मनी ओलिंपिक हुआ था तो बास्केटबाल को international खेलों में शामिल किया गया था। इस game में अमेरिका ने कनाडा को हराकर स्वर्ण पदक हासिल किया था।

और रही महिलाओं के बास्केटबॉल को ओलिंपिक में शामिल करने की तो उसको 1976 में शामिल किया गया था।

Basketball history in India:- बास्केटबॉल की प्रथम राष्ट्रीय बास्केटबाल चैंपियनशिप 1934 में आयोजित की गयी थी। ये प्रतियोगिता दिल्ली में आयोजित की गयी थी। ये चम्पिओइन्शिप 1950 में भारत के अधीन था। 

1950 में बास्केटबॉल फेडरेशन ऑफ़ इंडिया की स्थापना की गयी थी। जब से इस फेडरेशन की स्थापना की तब से महिलाओं, पुरुषों और जूनियर बास्केटबाल की नेशनल championship हर साल आयोजित की जाती है।

1965 में भारतीये पुरुषों की बास्केटबाल टीम ने क्वालाम्पुर एशियाई खेलों में पहली बार भाग लिया था और महिलाओं ने 1970 में भाग लिया था।

सन 1954 स्कूल गेम्स एशियन फेडरेशन की स्थापना की गयी। 1970 से लेकर अब तक जूनियर लड़के और लडकियां एशियन प्रतियोगिताओं में बाग़ लेते आ रहे हैं।

1974 में भारतीय महिला बास्केटबॉल टीम को तेहरान एशियाई खेलों में भाग लेने का मौका मिला।

Basketball के अंदर कुछ याद रखने योग्य बातें

बास्केटबाल के मैदान की लम्बाई 28 मीटर

बास्केटबाल के मैदान की चौड़ाई 15 मीटर

बास्केटबाल के सभी लाइनों की मोटाई 5 सेंटीमीटर

बास्केटबाल के कुल खिलाडियों की संख्या 12

बास्केटबाल के खेलने वाले खिलाडियों की संख्या 5

बास्केटबाल के अतिरिक्त खिलाडियों की संख्या 7

मध्य वृत्त व् एनी वृतों का अर्धव्यास 1.80 मीटर

बास्केटबॉल बोर्ड लकड़ी या फिर फाइबर ग्लास का हो सकता है

बास्केटबॉल बोर्ड की लम्बाई 1.80 मीटर

बास्केटबॉल बोर्ड की चौड़ाई 1.05 मीटर

बास्केटबॉल बोर्ड की मोटाई 3 सेंटीमीटर

रिंग की परिधि 45 सेंटीमीटर

Basketball मैच को चार समयावधियों में खेला जाता है। हर समयावधि 10 मिनट की होती है। हर समयावधि के बीच 2 से 5 मिनट का विश्राम किया जाता है। दूसरी तथा चौथी अवधि के बीच 5 से 10 मिनट का विश्राम काल होता है।

बास्केटबॉल के कुछ basic skills

बाल को कैसे पकड़ा जाता है :- बॉल को दोनों हाथों की उँगलियों से पकड़ा जा सकता है परन्तु जब बॉल को छोड़ा जाता है to केवल एक हाथ का प्रयोग किया जाता है।

शूटिंग करना:- एक हाथ से बॉल को उछालकर पक्का निशाना साधते हुए खिलाडी खड़े होकर व् ढाई कदम चलकर बॉल को गोल कर सकता है। दोनों हाथों को सिर के उपर से, कन्धों के सहयोग से तथा एक स्थान पर खड़े होकर बॉल को बास्केट में दाल सकता है।

पासिंग करना:- इस खेल में बॉल को एक व् दोनों हाथों की सहायता से दुसरे खिलाडी की तरफ सिर के उपर कन्धों की ऊँचाई से, छाती के सामने से टप्पा मारकर पास किया जाता है।

ड्रिब्लिंग करना:- बॉल को हाथ की हथेली से कमर को झुकाकर कम ऊँचाई एवम अधिक ऊँचाई एवम अधिक ऊँचाई से ड्रिब्लिंग की जाती है।

पिव्टिंग करना:- जब खिलाडी गेंद को पकड़कर एक ही पैर से एक व् अधिक बार घूमते हुए बढ़ता है तो पिव्टिंग कहलाता है। स्थिर पिव्टिंग में खिलाडी पैरों की जमीन पर टिकाये हुए गेंद को प्राप्त करता है। हवा में पास देता है और साथ ही पैर भूमि पर टिकाये हुए वापस आता है जो पावों भूमि पर पहले घूमता है वह पावों आगे और पीछे उस पर पिवत होगा।

डोज़ तकनीक:- basketball में खिलाडी एक तकनीक से अपने विरोधी टीम को धोखा देकर अपनी स्थिति को इस प्रकार बदलता है कि विरोधी खिलाडी को मौका तक नहीं मिलता है।

रक्षा करना:- बास्केटबॉल में रक्षा दो प्रकार की होती है। मैन to मैन diffence और जोन diffence

Basketball खेल के नियम, basketball rules in Hindi

1. Basketball खेल का आरंभ गेंद को बीच से दोनों टीमों के बीच उछालकर किया जाता है ।

2. हर टीम में खिलाडियों की संख्या 12 होती है जिसमे 5 खिलाडी अंदर खेलते हैं और 7 खिलाडी अतिरिक्त होते हैं।

3. Basketball खेल की अवधि चार क्वार्टर की निश्चित की जाती है। (10-2-10) 5-10 (10-2-10) की होती है।

4. खिलाडियों के पीठ और छाती पर 4 से 15 तक नंबर लगे होते हैं।

5. जब तक अधिकारी आदेश नहीं देता खिलाडी कोर्ट नहीं छोड़ सकता है।

6. अगर दोनों टीमों का स्कोर बराबर होता है तो अतिरिक्त समय में बास्केट का चुनाव के लिए टॉस किया जाता है ।

7. जब बाल बास्केट में निकल जाता है तो उसको गोल माना जाता है।

8. यदि किसी कारणों से किसी खिलाडी को चोट लग जाती है तो एक मिनट का ब्रेक लिया जाता है।

9. अतिरिक्त समय में 2 मिनट का मध्यांतर होता है।

10. बॉल के गोल हो जाने पर बॉल को डेड माना जाता है।

11. हरेक अवधि में प्रत्येक टीम को 2 मिनट का टाइम आउट दिया जाता है।

12. प्रतिस्थापन का समय 20 सेकंड का होता है।

13. हर खिलाडी को प्रतिस्थापन से पहले रेफरी को संकेत करना पड़ता है।

14. बास्केटबाल खेल में हर खिलाडी का प्रतिस्थापन डेड बॉल के बाद किया जाता है।

15. अगर कोई खिलाडी नियमो का उल्लंघन करता है तो उस खिलाडी को अयोग्य घोषित किया जाता है।

16. यदि खेल के दौरान कोई भी निजी फ़ाउल किया जाता है तो उसको अपराध माना जाता है और अगर कोई खिलाडी पांच निजी फ़ाउल करता है तो उसको पुरे मैच से बहार किया जाता है।

17. खिलाडी गोल करते समय विरोधी खिलाडी के द्वारा फ़ाउल करने पर ऐसी स्थिति में गोल होने के बाद भी फ्री थ्रो दिया जाता है।

18. कोई भी खिलाडी पांच सेकंड से अधिक समय तक खड़ा नहीं रह सकता।

19. जब बाल रिंग से उपर हो और निचे आ रही हो तो विरोधी खिलाडी उसे छु नहीं सकता है।

20. अगर कोई खिलाडी किसी विरोधी खिलाडी को धक्का देता है तो वह basketball rules के खिलाफ होता है।

21. Basketball क्षेत्र में बोर्ड एवम रिंग के निचे वर्जित क्षेत्र में कोई विरोधी टीम का खिलाडी तीन सेकंड से अधिक समय के लिए खड़ा नहीं रह सकता।

22. जब किसी टीम के खिलाडी के पास बॉल आ जाती है तो 24 सेकंड के अंदर बॉल को गोल के लिए फेंकना पड़ता है चाहे गोल हो या न हो।

23. अगर कोई भी खिलाडी किसी भी खिलाडी को कुहनी मरता है, धक्का देता है, या फिर दंड व्यवहार करता है तो उसको basketball rules का उलंघन माना जाता है।

24. यदि खेल के दौरान किसी भी टीम के एक क्वार्टर में चार फ़ाउल हो जाने के बाद यदि कोई निजी फ़ाउल होता है विरोधी टीम को हर निजी फ़ाउल में दो फ्री शॉट दिए जाते हैं।

FAQ (Frequently Asked Question)

Question:- बास्केटबाल खेल की स्थापना किसने की थी?
Answer:- बास्केटबॉल की स्थापना डा. जेम्स नेस्मिथ ने की थी।

Question:- बास्केटबॉल खेल की स्थापना किस देश में हुई थी?
Answer:- बास्केटबॉल खेल की स्थापना अमेरिका में हुई थी।

Question:- बास्केटबॉल में जाल की लम्बाई कितनी होती है?
Answer:- जाल की लम्बाई 40 सेंटीमीटर होती है।

Question:- बास्केटबॉल के मैदान का आकर कितना होना चाहिए?
Answer:- 28 मीटर 15 मीटर।

Question:- बास्केटबॉल बोर्ड की जमीन से ऊंचाई कितनी होनी चाहिए?
Answer:- बोर्ड की जमीन से ऊँचाई 2.90 मीटर होनी चाहिए।

Question:- बास्केटबाल के रिंग के अंदर का व्यास कितना होता है ?
Answer:- रिंग के अंदर का व्यास 45 सेंटीमीटर होता है।

Question:- बास्केटबॉल खेल की गेंद का वजन कितना होता है ?
Answer:- 600 से 650 ग्राम होता है।

Question:- बास्केटबॉल में एक टीम में कितने खिलाडी होते हैं?
Answer:- बास्केटबॉल खेल में एक टीम में 12 खिलाडी होते हैं।

Question:- जमीन से रिंग की ऊँचाई कितनी होनी चाहिए?
Answer:- 3.05 मीटर।

Question:- बास्केट बॉल खेल की अवधि क्या है?
Answer:- (10-2-10) 5 से 10 (10-2-10) मिनट होती है।

Question:- बॉल की परिधि कितनी होती है?
Answer:- 75-78 सेंटीमीटर।

Question:- बास्केट बोर्ड से रिंग की दुरी कितनी होनी चाहिए?
Answer:- 15 सेंटीमीटर।

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